The Role of Preventive Cardiology — What Is It?
Preventive cardiology is a subspecialty of cardiology that focuses on preventing the development of cardiovascular diseases and their complications at both the individual and population levels.
It encompasses:
- Primary prevention — measures aimed at reducing the risk of disease in healthy individuals;
- Secondary prevention — strategies to lower the risk of recurrent events and complications in patients with established cardiovascular conditions.
Its foundation is a comprehensive approach that combines:
- assessment of individual cardiovascular risk,
- control and modification of risk factors (hypertension, dyslipidemia, diabetes, obesity, smoking, stress, etc.),
- promotion of a healthy lifestyle (nutrition, physical activity, mental health),
- pharmacological and non-pharmacological interventions when indicated,
- organization of cardiac rehabilitation programs and long-term follow-up.
In essence, preventive cardiology is medicine that works ahead of disease, with the goal not only of treating conditions but of preserving cardiovascular health, prolonging active life, and improving its quality.
It is important to recognize that heart disease often develops silently and may remain asymptomatic for years. For many, the first sign is already a serious event such as myocardial infarction or stroke. Regular cardiovascular check-ups are therefore not a formality but a way to detect changes early and intervene on time.
Healthy Lifestyle — the Foundation of Prevention
One of the most powerful tools of prevention is physical activity. Exercise is recognized as a “universal pill” that simultaneously reduces blood pressure, improves lipid profile, enhances insulin sensitivity, strengthens the myocardium and vessels. In cardiac rehabilitation programs, regular exercise has been shown to reduce mortality and rehospitalizations by 20–30%.
A particularly important marker is peak VO₂, the key measure of exercise capacity and prognosis. An improvement in VO₂ is directly associated with increased survival in patients with cardiovascular disease.
Equally essential is diet. A heart-healthy diet — rich in vegetables, fruits, fish, whole grains, and low in salt, saturated fats, and sugar — has been proven to reduce the risk of recurrent cardiovascular events. In ESC guidelines, nutrition and physical activity are considered the first-line therapy, while medications are an addition if lifestyle measures are insufficient.
Mental Health and Stress
Stress, anxiety, and chronic sleep deprivation are often perceived as a “normal” part of life. However, evidence shows that psychosocial factors are as dangerous as hypercholesterolemia or hypertension. Chronic stress accelerates atherosclerosis, contributes to blood pressure elevation, and increases the risk of arrhythmias.
Modern preventive cardiology employs a multidisciplinary approach: cardiologists work together with psychologists, stress-management specialists, physiotherapists, and nutritionists. This team-based strategy not only reduces cardiovascular risk but also improves overall quality of life.
Conclusion
Preventive cardiology is a proven and effective tool for reducing cardiovascular morbidity and mortality. A comprehensive strategy — including lifestyle modification, regular physical activity, healthy nutrition, control of blood pressure, lipids, and glucose, as well as attention to psychosocial well-being — can prevent up to 80% of myocardial infarctions and strokes. Incorporating cardiac rehabilitation programs with a strong emphasis on exercise lowers mortality and rehospitalization rates by 20–30%, while improved exercise capacity is directly linked to better long-term outcomes.
Thus, prevention is essential not only for patients with established cardiovascular disease but also for healthy individuals. Regular medical screening and physical activity are regarded in international guidelines as mandatory components for maintaining cardiovascular health and prolonging active life.
The facts are compelling: prevention saves lives. Cardiovascular diseases develop silently, but risk factors can be identified and managed long before the first symptoms appear. The most effective step is to act in advance. Start taking care of yourself tomorrow — it is the best investment in health, longevity, and quality of life.
Роль профилактической кардиологии и что это такое ?
Preventive cardiology (профилактическая кардиология) — это направление кардиологии, которое занимается предупреждением развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений на индивидуальном и популяционном уровне.
Она включает:
- первичную профилактику — меры, направленные на предотвращение возникновения заболеваний у здоровых людей;
- вторичную профилактику — снижение риска повторных событий и осложнений у пациентов, уже имеющих сердечно-сосудистую патологию.
В основе лежит комплексный подход, который сочетает:
- оценку индивидуального сердечно-сосудистого риска,
- контроль и коррекцию модифицируемых факторов (гипертония, дислипидемия, диабет, ожирение, курение, стресс и др.),
- внедрение здорового образа жизни (питание, физическая активность, психическое здоровье),
- использование медикаментозной и немедикаментозной терапии, когда это необходимо,
- организацию программ кардиореабилитации и долгосрочного наблюдения.
По сути, preventive cardiology — это кардиология, которая работает на опережение, ставя своей целью не только лечение болезней, но и сохранение здоровья сердца и сосудов, продление активной жизни и улучшение её качества.
Важно понимать, что болезнь сердца часто развивается «тихо» и может годами никак не проявляться. Первым симптомом для многих становится инфаркт или инсульт. Именно поэтому регулярный чек-ап у кардиолога — это не формальность, а способ заранее увидеть изменения и вовремя вмешаться.
Здоровый образ жизни — фундамент профилактики
Одним из самых мощных инструментов профилактики является движение. Физическая активность признана «универсальной таблеткой», которая одновременно снижает давление, улучшает липидный профиль, повышает чувствительность к инсулину, укрепляет миокард и сосуды. В программах кардиореабилитации, по данным ESC, регулярные тренировки снижают смертность и повторные госпитализации на 20–30%.
Особое значение имеет показатель пикового VO₂ — главный маркер физической работоспособности и прогноза. Его повышение напрямую связано с увеличением продолжительности жизни пациентов с ССЗ.
Не менее важен рацион. Сердечно-здоровая диета (больше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых продуктов; меньше соли, насыщенных жиров и сахара) доказано снижает риск повторных инфарктов. В ESC-руководствах питание и физическая активность рассматриваются как «первая линия терапии», а медикаменты — как дополнение, если этих мер недостаточно.
Психическое здоровье и стресс
Часто мы воспринимаем стресс, тревогу и хронический недосып как бытовую норму. Но исследования показывают, что психоэмоциональные факторы не менее опасны, чем гиперхолестеринемия или гипертония. Длительное напряжение ускоряет атеросклероз, способствует росту давления и повышает риск аритмий.
Современные программы профилактики используют мультипрофильный подход: кардиолог работает в команде с психологами, специалистами по стресс-менеджменту, физиотерапевтами и нутрициологами. Такой комплексный подход помогает пациенту не только снизить риск сердечно-сосудистых осложнений, но и улучшить качество жизни в целом.
Вывод
Профилактическая кардиология представляет собой доказанный и эффективный инструмент снижения сердечно-сосудистой смертности и заболеваемости. Комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, регулярную физическую активность, рациональное питание, контроль давления, липидов и гликемии, а также управление психоэмоциональным состоянием, позволяет уменьшить риск инфаркта и инсульта до 80%. Включение программ кардиореабилитации с акцентом на спорт и движение снижает смертность и частоту повторных госпитализаций на 20–30%, а повышение физической работоспособности напрямую связано с улучшением прогноза.
Таким образом, профилактика показана не только пациентам с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и здоровым людям. Регулярный медицинский контроль и физическая активность рассматриваются международными рекомендациями как обязательный компонент сохранения сердечно-сосудистого здоровья и продления активной жизни.
Факты убедительны: профилактика спасает жизни. Сердечно-сосудистые болезни развиваются незаметно, но факторы риска можно выявить и скорректировать задолго до первых симптомов. Самый эффективный шаг — действовать заранее. Начните заботиться о себе уже завтра — это лучшая инвестиция в здоровье, долголетие и качество жизни.
Бакрадзе Л.М.,
врач-кардиолог,
клиника Чайка Тбилиси,
2025г
