“Many believe that lowering a fever below 38.5°C is harmful because fever helps the body fight infections”. However, modern research shows that taking antipyretics can improve overall well-being without prolonging the illness. Let’s explore when it’s appropriate to reduce fever and which medications work best.
Can you lower fever below 38.5°C?
During a cold or the flu, the body raises its temperature to create unfavorable conditions for viruses and boost the immune response. However, high fever can cause severe weakness, body aches, dehydration, and disturbed sleep, which may slow down recovery. According to the World Health Organization (WHO), NICE (UK), and the American Academy of Pediatrics (AAP), fever should be managed based on the patient’s overall comfort rather than strictly by the number on the thermometer.
🔹 If the fever is below 38.5°C but causes discomfort (such as severe weakness, headache, chills, or body aches), taking an antipyretic is advisable
🔹 If the person feels fine, there’s no urgent need to lower the fever—staying well-hydrated is sufficient
🔹 For high-risk groups (children, the elderly, and people with chronic diseases), it’s better to reduce the fever earlier to avoid complications
Which antipyretic medications are best?
There are two main options for reducing fever and easing symptoms:
Paracetamol (Acetaminophen):
✔ Effectively reduces fever and alleviates pain
✔ Gentle on the stomach
✔ Dosage: 500–1000 mg every 6–8 hours, with a maximum of 4 g per day
⚠ Overdose can lead to liver damage
Ibuprofen:
✔ Reduces fever, pain, and inflammation
✔ Acts faster and lasts longer than paracetamol
✔ Dosage: 200–400–600 mg every 6–8 hours, with a maximum of 3.2 g per day
⚠ May irritate the stomach, especially in patients at risk for ulcers—take with food if needed
💡 Can they be combined? Yes! Paracetamol and ibuprofen can be taken together for a better effect, especially when the fever is high.
Why you shouldn’t endure high fever
🔸 A fever of ≥39°C increases the strain on the heart and lungs, particularly in older adults and those with chronic diseases.
🔸 High fever can cause dehydration, worsening symptoms and potentially slowing recovery.
🔸 Intense fever disrupts sleep, and quality sleep is a crucial part of the healing process.
🔸 In children, rapid temperature spikes may trigger febrile seizures.
💡 Conclusion. You don’t have to wait until the fever reaches 38.5°C if it’s causing discomfort. Reducing the fever can improve your comfort and well-being without delaying recovery.
Final thoughts
Lowering a fever is both safe and beneficial when it causes severe weakness, body aches, or sleep disturbances. Paracetamol and ibuprofen are effective options that can be used separately or together. The key is to follow the proper dosages, stay hydrated, and rest. If the fever persists for more than three days or rises above 39°C, seek medical advice.
📌 If you need treatment for a cold in Tbilisi, book an appointment—I’ll be happy to help you recover faster!
“Многие считают, что при простуде сбивать температуру до 38.5°C нельзя, так как она помогает организму бороться с инфекцией”. Однако современные исследования показывают, что приём жаропонижающих препаратов может улучшить самочувствие и не влияет на длительность болезни. Разбираемся, когда стоит снижать температуру и какие препараты лучше использовать.
Можно ли сбивать температуру ниже 38.5°C?
При простуде и гриппе организм поднимает температуру, чтобы создать неблагоприятные условия для вирусов и усилить работу иммунной системы. Однако высокий жар может вызывать сильную слабость, ломоту, обезвоживание и нарушение сна, что замедляет восстановление.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), NICE (UK) и Американской академии педиатрии (AAP), сбивать температуру можно не по цифрам на градуснике, а по самочувствию пациента.
🔹 Если температура до 38.5°C, но вызывает дискомфорт (сильная слабость, головная боль, озноб, ломота) — можно принять жаропонижающее
🔹 Если человек чувствует себя нормально, можно пока не сбивать температуру и просто пить больше жидкости
🔹 В группе риска (дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями) температуру лучше снижать раньше, чтобы избежать осложнений
Жаропонижающие препараты: что лучше выбрать?
Для снижения температуры и облегчения симптомов используют два основных препарата:
Парацетамол (Ацетаминофен):
✔ Снижает жар, боль
✔ Безопасен для желудка
✔ Принимают 500–1000 мг каждые 6–8 часов, но не более 4 г/сут
⚠ Может вызвать печеночную недостаточность
Ибупрофен:
✔ Снимает жар, боль и воспаление
✔ Действует быстрее и дольше, чем парацетамол
✔ Принимают 200-400-600 мг каждые 6–8 часов, но не более 3.2 г/сут
⚠ Может подействовать на желудок, особенно в группе риска пациента с язвенной болезнью
💡 Можно ли комбинировать? Да! Парацетамол и ибупрофен можно принимать вместе для лучшего эффекта, особенно при высокой температуре.
Почему не стоит терпеть высокую температуру?
🔸 Температура ≥39°C увеличивает нагрузку на сердце и лёгкие, особенно у пожилых и людей с хроническими заболеваниями
🔸 Лихорадка вызывает обезвоживание, что ухудшает самочувствие и может замедлить выздоровление
🔸 Сильный жар мешает спать, а хороший сон — важная часть восстановления
🔸 У детей возможны фебрильные судороги при резком повышении температуры
💡 Вывод: Сбивать температуру при простуде можно, если она ухудшает самочувствие. Ждать 38.5°C необязательно, особенно если есть дискомфорт.
Заключение
Сбивать температуру можно и нужно, если она вызывает сильную слабость, ломоту или мешает спать. Парацетамол и ибупрофен — безопасные и эффективные средства, которые можно принимать по отдельности или в комбинации. Главное — соблюдать дозировки, пить больше жидкости и отдыхать. Если температура держится больше трёх дней или выше 39°C, стоит обратиться к врачу.
📌 Если вам нужно лечение ОРВИ в Тбилиси, записывайтесь на приём — я помогу вам быстрее восстановиться!
Photo by Mockup Graphics on Unsplash
